Ohne richtige und ausreichende Regeneration, erhöht sich deine Verletzungsanfälligkeit, deine Beschwerden an Muskeln und Gelenken nehmen zu, es kann zu Schlafstörungen kommen und selbst Depressionen können die Folge sein. 

Egal ob aktive oder passive Regeneration, wir unterstützen dich dabei, deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bekommen. 

Aktive Regeneration:  In unserem Muskellängentraining, YogaFlow oder Pilates kannst du aktiv dafür sorgen, dass dein Körper entspannter ist und schmerzenden Gelenke und Muskelpartien bei der Regeneration unterstützen.

Hier gehts zur aktuellen Trainingsübersicht.

Passive Regeneration: Bei einer Wellness - Massage kannst du Körper und Geist, einmal ganz passiv bei der  Regeneration unterstützen und dem Stress entfliehen. 

Du kannst aktive und passive Regeneration auch perfekt kombinieren in dem du z.B. nach einer Pilates - Einheit, direkt eine Ganzkörpermassage buchst.

Alle Massagen sind auch als Gutschein, zum Verschenken, verfügbar. 

Eine Übersicht findest du hier: