Training ist nicht verhandelbar!

Im Body & Mind - Konzept gehts um Dich. Jeder kann und sollte trainieren, denn Gesundheit ist Training & Training ist Gesundheit. Im Körper passiert während und nach einem effektiven Training, so viel mehr als "nur" Muskelaufbau und genau das lernst du bei uns kennen und lieben. 

Du willst allgemein fitter werden, das Beste aus dir rausholen, Schmerzen lindern, deine Muskulatur stärken, beweglicher werden, dich einfach mal auspowern, oder entspannen lernen? 

Dann bist du hier genau richtig!

Unser Coaching ist...

...FLEXIBEL auf deinen Alltag abgestimmt, durch die Offline - & Onlineoption:

Online - Du kannst deine Trainingseinheiten online buchen und absolvieren. Ganz bequem, von Zuhause aus, über unsere App. Dein Coach plant dein Training, optimal auf deine  Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.  

Offline  - Du kannst deine Trainingseinheiten online buchen und im Studio absolvieren. Alleine oder in Kleingruppen, je nach Angebot. Dein Coach plant dein Training, optimal auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Je nach Tarif kannst du das Studio im vollen Umfang nutzen. 

...PERSÖNLICH, durch die 1:1 oder 6:1 - Trainingseinheiten:

1:1 - Personaltraining - Dein Coach absolviert deine Trainingseinheit, maximal individuell und ganz privat mit dir und an deine Tagesform angepasst.

6:1 - Kleingruppentraining - Dein Coach absolviert mit dir und maximal 5 weiteren Klienten eine Trainingseinheit, maximal motivierend und dynamisch. 

...EFFIZIENT, durch die kontinuierliche Erfolgsmessung und Trainingsanpassung: 

In deiner Erfolgsmessung, alle 4 Wochen, halten wir deine Erfolge schriftlich und bildlich fest, so siehst du schon kleinste Veränderungen sofort und bleibst motiviert. Jede Trainingseinheit bedeutet neue Reize setzten und somit Verbesserung. Durch die Gruppengrößen ist es möglich, jede Einheit so gestalten, dass du an deine Grenzen kommst und über dich hinauswächst oder mal etwas entspannter rangehst, wenn es mal nicht so optimal läuft.